支援スタッフブログ 6つの味
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6つの味

朝夕は随分過ごしやすくなってきましたが、日中はまだ30度を越える日が続いています。
それでも日差しや肌に感じる風はずいぶんやわらかくなり、秋を感じらるようになってきました。

秋といえば、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・

食べ物がおいしくなってくるので、食べすぎに注意ですね。
そんな季節に良いお話をききました。

味覚には6つの味があるそうです。

甘い
辛い(塩辛い)
辛い(スパイシーな辛さ)
苦い
すっぱい
渋い


この6種類の味を一回の食事でとることができると、あまり量は食べなくても満足感を得られるそうです。

私もこれからこの6つの味を考えて食事をしてみようと思います。本当に量がおさえられるのかな???


そろそろ夏の疲れの出る頃です。しっかり食べて、よく眠って、体調を維持していきましょう。


支援スタッフ 千賀



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大阪ウェルビーイングサービス事務処理センターのブログです。支援スタッフにより毎日更新中!!小規模障がい者福祉サービス事業所様の事務処理を支援します!!

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