支援スタッフブログ 寒くなってきました
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寒くなってきました

こんにちは。

寒くなってきましたね。日ごろの健康管理はいかがですか?

季節性インフルエンザの流行は例年12月~1月にかけてですが、少し冷え込んできました。

手洗い、うがい、休養、栄養バランス等、出来る範囲で気をつけたいものです。

さて 私のおすすめはココアです。

朝ごはんが食べられない などというときも1杯飲めば 何だか満腹感あり、脳にも栄養がいっている感じです。

効能としては、栄養価が高いのはもちろん、カカオポリフェノールが含まれていますので これが、

    ガンの予防になる (細胞DNAの突然変異を防ぐのだそう
    です)

    動脈硬化を防ぐ

    ピロリ菌、O-157等の菌が増えるのを防ぐ

    といわれています。


一日1杯くらい飲むと良いです。


ちなみにのど飴には はちみつレモンが多いですが、はちみつも殺菌効果があるのです。

また風邪にかかったときは はちみつの栄養分は体内に吸収されやすいので 栄養補給におすすめです。



   


   
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大阪ウェルビーイングサービス事務処理センターのブログです。支援スタッフにより毎日更新中!!小規模障がい者福祉サービス事業所様の事務処理を支援します!!

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